什麼 是 完美瑜伽 ?
Sri Sri Yoga 是生活的藝術所推廣的瑜伽方法，由國際生活的藝術基金會創始人Sri Sri Ravi Shankar（古儒吉大師）所發展而成。自1982年開始於「生活的藝術初級課程」開始教授，迄今全球150多個國家已有400萬人體驗過它的威力。 2000年之後，大師進一步從其前述課程中發展出獨立的瑜伽體位法系統，它是一種有別於其他哈達瑜伽（身體瑜伽）的特殊體位法系統。Sri Sri意表內外在都達到完美的聖者，是一般人對古儒吉大師的尊稱。本瑜伽即因他而定名為Sri Sri Yoga （完美瑜伽）。
一般瑜伽較著重各種體位法姿勢與動作的完美展現，因此習練者需長期規律與嚴格鍛練後方能成就，因之令一般人望之卻步，難以達到全民推廣的功效。再者，習練者偏重體位法的鍛鍊，疏忽其他瑜伽內涵如靜坐、呼吸等，缺乏瑜伽哲學與智慧的整體性修習，難以成就身心完美合一的境界。
完美瑜伽體系訓練著重內外兼具，採齊頭並進式修練，屬於整體完美性訓練方法。講究自然、輕鬆、不費力、趣味及歡愉。任何初學者，不論年齡與身心狀況的差異，都能在初學階段即享受瑜伽所帶來的鬆弛效果，並體會身心合一的瑜伽真髓。
完美瑜伽體系，簡單易學且成效卓著，在於創始人古儒吉大師洞悉人類身心靈運作的奧秘與機制，以簡易有效的方式，令人有即時的體驗。運用獨創的「淨化呼吸法」幫助人們快速排除系統中的能量障礙，開發潛能，並藉由靜心引導來開發身心的覺知所致。
