認識呼吸,認識生命

心聲體驗─II / III 階課程

星際大戰前傳III-西斯的復仇觀後感

撒旦原本是上帝身邊的大天使……….原來“魔佛本一體,迷悟同一人”

絕地武士,天行者阿納金 (Anakin Skywalker) 因為對情感的執著,為了擔心失去親愛的家人,投向了黑暗的力量。這讓我想起 Sri Sri Yoga  課程中,Patanjali Yoga金言中所說的,五種生命痛苦(不快樂)的原因。1Avidya 無知,2Asmita 我執,3Raga 渴望,4Devsah 厭惡,5Abhinivesah 恐懼。 

阿納金擁有感知功能,預見了心愛的妻子將死去,因先前預見母親死去的事實成真,所以非常擔心妻子再離他而去,於是心慌的他去找尤達大師(小綠人),尤達大師告訴他生死乃自然之道,要阿納金學習放下,安詳的面對。

但阿納金渴望最愛能不死,為要學得逆反自然的起死回生力量(原力的黑暗面),因此投向了帝欲熏心的議長帕爾帕廷(Chancellor Palpatine),殺害了許多絕地武士。阿納金他將預言預見當成發生的事實,放不開親人離開的擔心糾雜著他,渴望自己能有讓人不死的能力,厭惡所有反對他得到這種非自然邪惡能力的人,對身邊的人產生不信任,甚至對於自己的師父歐比旺(Obi-Wan Kenobi)與妻子也是如此,他時時刻刻擔憂著而產生不能安詳的恐懼。 

最後他果然讓他的預見成真,只是他的妻子不是死于別人之手,而是死於他自己的手。因為他認為他預見的就是事實的無知,讓他看不清真理。最終被自己的執著所 困,讓自己的擔憂所絆,一直不能安詳放下,還誤認為是他的師父害死了她的妻子,而她的妻子也因他的改變而失去活下去的力量,留下了兩個雙胞胎男女,作為解 救父親回歸光明的伏筆。

人在貪嗔癡漫疑的五濁惡世中,是沒能有平穩的日子,就在沉淪與解救之間持續的平衡著。因眼見為憑而不願靜心下來檢視,讓無知有進入我們生命的機會,受到迷 思蒙蔽的我們,因無法區別真假而不得快樂。加上不願臣服自然(眾神),堅持自己的看法,高貢我漫產生我執,因我執產生渴望,因渴望而動心,並厭惡逆反我執 渴望之事物,產生了不信任擔憂,進而成為恐懼。 

同樣是以愛為出發,但過程卻變調成為了恨。真可謂“魔佛本一體,迷悟同一人”。寫到這想起,Guruji在靜坐時的唱頌,Om Shantih Shantih Shantih(嗡安詳安詳安詳),也想到為何人常說“安息吧”,其實是讓我們的心智(ego 小我)安息。不安息的靈魂,不見得是已死去的人,連活著的人也都帶著不安的靈魂四處遊走,就如同人體的自由基般,破壞著和諧的平衡。 

突然感到靜心時,空空洞洞的不可思議與力量。感謝Guru Ji希望大家的靈魂都能得到安息。Jai Guru Dev

剛完成II階課程 … 心聲分享

禁言期間…

其實是頭腦清晰些,不需要應酬談話,只是笑。心智思路較明確,有次序。亦能仔細想一些要解決的問題,像是認清 了難明辨的方向。

Ada 18/3/2008

這幾天…

雖然跟一班不曾認識的朋友一起學習,卻不感到陌生; 非常的愉快和親切。而所學的知識又極之受用,真 的幸運有此經歷。謝謝!
Teresa Yip 18/3/2008

我的第三次高級課程

如果您問我:“生活的藝術的課程給了你什麼?”,我會回答:“每天驚奇的發現自在與快樂”。有人說這種說法太泛泛了,如果您不能接受的話,那我就換另一種解釋。聽好了哦,自從我2004年9月14日第一次接觸初級課程到今天總共252天,我個人認為有以下的獲得:

1. 抽了將近20年的香煙,戒了!(早上不再聽到咳咳咳的起床聲哦)

2. 漸漸開始改變飲食習慣,愛上素食了!(脂肪肝的指數,應該符合醫生的標準了吧)

3. 我的體重,減輕了,小肚肚,不見了!(感覺年輕了好幾歲)

4. 晚上睡得好,早上起的早,不會賴床了!(突然覺得自己好有紀律,有點害怕,呵呵)

5. 歡喜面對每天的工作壓力,把它當成是玩遊戲!(然後奇怪的升了官,加了薪!納悶中)

6. 考上國家二級考試,有了心理諮詢師的資格,帥吧!(奇怪的是,成績還優於一般人!?)

7. 結識了喜愛心靈世界,擁有博士學歷的女朋友,屌吧!(她還會彈鋼琴哦,有氣質吧!)

8. 。。。。。。。。。。。。。。。不知以上有沒有滿足您習慣用左腦的回答呢?

這252天中,我發現了另外更不可思議的事,除了順利圓滿完成工作與學業之外,我總共參加了以下生活的藝術課程,

1. 參加初級課程 (2004.09.14-2004.09.19),上海,六天。

2. 參加高級課程 (2004.09.14-2004.09.19),香港,五天。

3. 參加自然三摩地 (2004.09.28-2004.10.02),香港,三天。

4. 參加國際高級課程 (2005.02.09-2004.02.14),印度,六天。

5. 參加Sri Sri 瑜珈 (2005.04.23-2005.05.07),臺灣,15天。

6. 參加高級課程 (2005.09.28-2005.10.02),昆山,五天。

7. 組織兩期上海初級課程

8. 組織兩期上海自然三摩地

9. 組織與領隊兩次高級課程(香港與印度)

乖乖,光花在上課本身的時間就有40天之多,更別提那些行政、聯繫工作與往返旅程的時間,突然發現人的潛能真的很讓人目瞪口呆。這些不可能的任務完成後,還讓我獲得以上的收穫,您能說這不是恩典嗎!Jai Guru Dev!

好了,言規正傳。三次的高級課程有什麼收穫呢?老實告訴各位:

第一次, 全身酸痛,空空洞洞靜坐時,睡得東倒西歪,迷迷糊糊,雜念滿天飛,又不能講話,想打人罵人,確又不能出聲,悶死人了!

第二次, 劉姥姥進大觀園,進了印度開心的不得了,整天就趕著做艾育吠陀傳統治療,成天就想看看看、逛逛逛、買買買、吃吃吃、唱唱唱、玩玩玩,心還野在印度。

第三次, 自我突然沉寂安靜,進步突飛猛進。空空洞洞靜坐時,腳不怎麼酸,近一個鐘頭的靜坐不用伸腳換腿。精神注意力集中,五官的對外收攝有進步,雜念較少且淺,不容易粘粘在記憶中,如晴天氣爽的浮雲片片般,來來去去,不留痕跡。很爽!

寶貴的知識,清楚記得什麼是三個懷疑(對自己,對技術,對上師)、四個支柱(明辨,不動心,六種財富與追求真理的欲望)、五S精神(靈修、服務、禁語、唱場與微笑)。當然對Guru ji最後的VCD知識(創造界的珍珠)的最後兩句話最有感覺,也最感動。一是,這世界是完滿美好,沒有痛苦與哀傷。二是,如果有,請把您的困擾交給我。頓時,讓我們這些珍珠們,臉上掛出許多淚珠。

自己分析這次為何會有特別感受,有以下幾點:

1. 勤練習,從上完初級課程後,堅持頭100天不間斷的練習。之後幾乎天天練習,所以身體的淨化比較好,能量的補充較足夠,就像手機電池滿格,不怕收話時中斷,所以吸收知識與技巧較好咯。

2. 勤上課,每一個課程有不同的功效,雖課程設計簡單,但幽默放鬆效果好。在許多課程的知識和他人的分享之中,更瞭解有關生活的藝術的許多歷史,就像手機能從許多角度收到訊息,沒有死角,因為歷史與知識的收訊好,自然就更順暢咯。

3. 做服務,從初級課程後,陸陸續續展開AOL的服務工作,越是虔誠的奉獻,越是能得到越多。每週知識提到上帝是個精明的生意人,您越是錙銖必較,祂給得越少。但愈是付出,卻是愈加倍奉還,所以我也獲得了許多自己都想不到的收穫。

可能有人會說,我要工作賺錢錢兒,照顧家庭小孩兒,哪像你單身有那麼多的時間(哈哈,我先前對別人的懷疑也是如此反應)。但我走過,而且是抱著懷疑走過,但我畢竟完成且獲得我原本期望不到的更多與喜悅。這對我來說除了是能力的提升,更重要的是自信的提升,有了自信就有了安全感,而這安全感是我創造出來的,原本就是我的,我只是去行動,然後發現祂,釋放祂,讓祂自然的在我身上做工,如此而以。

課程中也體會欲望與渴望之間的不動心,人的五官感覺是有限的,但欲望卻是無限的。身體累的吃不消或不需要,但腦子還是覺得不滿足,還要更多更多,因此,心智就被眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、身體的感覺帶著跑,跑到累得睡不著覺,造成擔心、憎恨與恐懼。這次才真正感受到為什麼Vita說要三次以上高級課程,其效果才會顯現出來的真意。哈哈,以上是我個人的經驗分享,不代表每個人會有我這樣的過程或體驗,請大家不要期待,小心降低大家的喜悅。

感謝胡雯與永善悉心的行政安排,讓我們舒適的安心享受課程。感謝Vita老師的無私奉獻,讓我體驗到自己不足與成長機會。感謝玉鳳的每日瑜珈,讓我發現瑜珈的許多趣味與美感。感謝大家的互動,創擊開我的許多盲點,讓我在心智與理智方面獲得提升與進化。感謝我的家人的支持(尤其是媽媽),讓我能在感覺倍受支援的情況下,安心的投入課程。感謝我自己,當機立斷的決定參加這個課程。

最後,引用Guru Ji的知識,囤積喜悅,喜悅是留不住的。喜悅的本性是分享,唯有在分享時,喜悅才會保留與成長。為了能長久保持自己的喜悅,在這裏,我將我的喜悅分享給大家。也希望大家如獲得喜悅後,也將之傳出去,讓歡慶與喜悅充滿人間。Jai Guru Dev!

Paul, 2005年05月23日

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