自然三摩地靜心法
『不騷動的心是靜心，
在當下的心是靜心，
無念的心是靜心，
不猶豫，不期盼的是靜心，
回歸自性源頭的心是靜心。』
聖者古儒吉大師
簡單、自然、有效的靜坐法門，使你體驗生命之美
什麼是靜心？靜心並非由生活中逃離，而是與生命本質的真誠擁抱。靜心平衡並連結繁忙世俗生活與恆永不變的自性，使我們身處變動的外在世界中，享有穩定安寧與重獲新生的喜悅。
自然三摩地 (Sahaj Samadhi) 意味著平靜自然。
此靜心法所帶來的深沉鬆弛與休息遠超過一般睡眠。它能在短短的時間裡鬆弛緊繃的神經與釋放壓力，使頭腦獲得深度休息與充電，由波動的負面情緒中回復平靜，同時滋養內在性靈，強化體能與免疫力，延緩老化，並可開發未知潛能。
自然三摩地靜心法源自吠陀傳統，來自印度開悟聖者古儒吉大師的證悟心得。它提供一種令人訝異、簡單、優雅、卻又毫不費心力的過程，有異於市面上其他均需某種層次心理工作的冥想法門。靜心並非思考有興趣的主題。那種沉思形態的價值在提供不同角度的省思，其心智仍滯留於文字與觀念層面。
自然三摩地靜心法使心智脫離所有表層概念，帶引你回歸本我覺知與寧靜。這種體驗無法靠人為的努力產生，因為本我不是外在的任何目標。有效的靜心法並非任何形式的努力或集中，誠如古儒吉大師所言，自然三摩地靜心法是反集中的！雖然集中與專注是它在日常生活中的效益。如何學習生命的內在旅程是無與倫比的探險。它無法藉由書本得知。合格適任的指引在此項學習中佔重要的一環。
自然三摩地靜心法由生活的藝術合格老師個別指導。總共需時：連續三日/每日兩小時的學習。後續指導，與日常生活中每日兩次 / 每次20分鐘的靜心。20分鐘的靜心練習提供你的深沈鬆弛與休息遠超過數個鐘頭的睡眠。更讓你體驗到生命中未曾透露的深度、喜悅、與愛的綻放。
課程每年舉辦約一次，視乎由國際中心所委派的導師的時間表而定。課程定額收生，額滿即止。有與趣報讀者，可預先報名留位，以便作課程安排。
