22-24/3 2008 長沙灣 麗閣社區會堂
社區組織協會 及 婦女協會 協辦
參加者人數： 45 出席率：93%
1. 您對課程的感受?
2. 您在課程中最大的收獲?
3. 您會如何運用今次課程的學問?
4. 您會向人推薦這個課程嗎?
如答會, 您如何介紹或形容這個課程:
5. 其他意見
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1 開心, 寧靜, 回復孩童的感覺, 感受歡樂,鬆弛身心
2. 開心, 快樂, 從呼吸方式中引發
3. 每天盡可能做15分鐘
4. 會, 令您心身愉快的課程
Lucia Leung
1. 好笑, 開心, 和諧, 好好笑
2. 學會放鬆, 呼吸, 笑可以改變心情, 影响日常生活
3. 教給所識朋友及家人, 呼吸及笑可改變生活
4. 會, 來過, 就知好
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1. 意識到呼吸的重要性, 靜心地聽到聲意的起伏,學了這個課程使人輕鬆了
2. 開心, 認識新朋友
3. 回想課程的內容, 輕輕鬆鬆做一做
4. 會, 笑中放鬆
譚銀愛
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1. 我感愛好開心, 學識笑
2. 學識笑
3. 我會運用笑與靜坐培養心情, 亦會學習巴士呼吸, 身心得益
4. 會, 好
5. 如果課程可以加多2-3節就最好;
林月滿
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1. 好玩, 好開心
2. 學會正確呼吸, 學會放鬆感覺寧靜
3. 告知身邊朋友正確呼吸和介紹這個課程
4. 會, 會告知我在這個課程中得到開心和輕鬆, 大笑
1. 覺得上課後輕鬆開心
2. 學識放鬆自己
3. 會嘗試開始每天練習
4. 會, 會轉述感受介紹他們來參加
1. 很舒服, 很開心
2. 學會做運動時, 能配合呼吸
3. 當自己有憂愁時, 能夠放鬆自己的心情
4. 會, 示範一次給別人看或推介別人到這裡學
5. 如果課程能長久一些就好了
歐境欣
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1. 感受您們的熱情關懷, 開心
2. 在課程中學會放鬆自己
3. 學會把不開心的事情放下
4. 會
5. 課程延長多幾節省
郭浣媚
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1. 開心, 輕鬆
2. 吸收到能量, 睡一晚好覺
3. 放懷大笑, 放開心情
4. 會, 想不到的開心, 帶到另外的境界
林翠明
1. 很欣賞主辦團體的熱心, 過程感覺極為輕鬆
2. 能在短短三天時間與同學達致互融及互動, 增進對呼吸的體會和感覺
3. 會繼續練習及介紹給身邊的朋友
4. 會, 用簡單及有趣的活動提升呼吸的效果, 以達致減壓的效果
1. 很滿意
2. 認識及學會如何呼吸, 用笑感染家人及週邊的朋友, 多飲水不會頭痛
3. 會告訴朋友, 互相交流, 鼓勵他人參加類似工作坊
4. 會, 是一個嘆的課程, 學會放鬆, 生活輕鬆, 不會緊張
張少儀
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1. 對睡眠有幫助, 比前開心, 在課堂中, 可以忘記不開心之事
2. 感覺集體活動之好處
3. 按導師之指導繼續練習
4. 會, 可以改善健康, 比較開朗
王倩
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1. 最初對課程的期望是如何放鬆自己, 改善睡眠質數
2. 課程令到整個假期得到休息, 將平日的緊張稍為放鬆, 身心舒暢
3. 在日常的生活勤加訓練, 若繼續持之以恒, 對身體,精神上都有正面的影响
4. 會, 這個課程可以令到身體及精神都能完全放鬆
5. 希望定期也有一些類似這個課程舉行
Conny Lee
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1. 好滿意, 起初不知道是什麼, 有懷疑心態, 但參加後十分滿意
2. 開心, 認識新朋友, 學會笑
3. 介紹其他朋友
4. 會, 我會跟朋友說如您希望多些笑, 請參加這個課程
5. 早些有課程內容, 讓學員對課程有初步了解, 可能多些人參加
陳獻紅
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1. 很新鮮, 很有趣
2. 留意自己內在
3. 每天反覆練習呼吸
4. 會, 令人學會從身邊簡單的事或動作, 可以令自己快樂
HO SIU FAI
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1. Helen 帶瑜珈非常好, 既詳細又用學員的語言表達, 並重Robert 帶唱歌也很好, 學員非常投入, 義工非常投入, 引發其他人的參與
2. 自己投入, 其他人也會投入
3. 多些笑
4. 會, 做好自己, 吸引別人參加
Chloe Tam
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